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「柔軟体操やストレッチングで痩せるはずがない」
まあ、普通はそう思いますよね。
でも、あなたのカラダの７０％は水分です。
そして、水分があなたの全身に栄養が運んでいます。
その水分とは、血液とリンパ液。
ここまで言えば、筋肉の収縮を促すストレッチングが
ダイエット効果があるのか、ないのかは、言うまでも
ありません。
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2008-01-07に登録されました。
ダウンロード回数：66回
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■ このレポートの評価・レビュー
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投稿者: prj_miya/ 投稿日: 2008-01-07/ 評価:
★★★
ストレッチの重要性が学べるレポートです。激しい運動が苦手な方には、参考になるかと思います。
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