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筋トレデビュー！これから筋力トレーニングを始めようと思っている人へ
筋トレデビュー！これから筋力トレーニングを始めようと思っている人へ
基礎代謝をアップさせ、痩せやすい脂肪の燃えやすい体を作り上げるために、筋力トレーニングを行う女性が増加しています。しっかりとした計画を立てて、上手に必要な部分の筋肉を育て、理想的なプロポーションを手に入れましょう。

効果的な筋力トレーニングを行えば、自分のなりたいカラダを自分でデザインすることが可能になるのです！

2008-04-26に登録されました。
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■ このレポートの評価・レビュー


投稿者: prj_miya/ 投稿日: 2008-04-26/ 評価: ★★
重い負荷を掛けること推奨しながら、オススメの運動は負荷が低いと思います。矛盾している点が気になりました。

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※データはおよそ24時間に一度更新されます。最終の更新は 2010-02-10 16:19:45 です。