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▲忙しくて太る↑やせる人↓その差±10kgの違い▼
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ダイエットで心と身体をリラックスさせるとは意外と思われるかもしれません。
「忙しく、いつもバタバタしていた方がやせそうじゃない」
そう思われるかもしれません。
そこで二つのタイプがあります。
それで痩せる人と、逆に太る人。
それは脳の働きによります。
脳は体内に取り入れた酸素の内の約30%を消費しています。
そこで呼吸が深く関わることになりますが、酸素を深く吸い込める状態が心と身体がリラックスしている状態といえます。
ですから忙しいことを「快」と感じられる人は,そういう状況で痩せやすく、同じ条件でも「不快」と感じる人は酸素が脳に行き渡らないので、脳が正常に働かず、身体の新陳代謝が鈍るので太りやすい状態となるといえます。
そこで、ダイエットのために呼吸を整えるというわけです。
2009-10-07に登録されました。
ダウンロード回数：23回
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■ このレポートの評価・レビュー
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投稿者: eliezo/ 投稿日: 2009-10-07/ 評価:
★★★
忙しくて痩せる人と忙しくて太る人の違いの解説から、忙しくて太るタイプの場合の対処方法、太っている人にありがちな行動パターンへの対処法などが紹介されています。「忙しくて太る」というメカニズムが知りたい方は、参考にどうぞ。
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