【これだ！】美味しく食べて９０日ダイエットのキモ！（食事編）
ダイエットに一番効果のある方法というのは
運動するより、実は食事で基礎代謝をあげることなんです。
血液の流れを良くしたり、深い呼吸をするといった
日常生活に気をつけることが大切です。
脂肪を燃やしたり、筋肉をつけることの改善になります。
おいしいものを食べると、自律神経を刺激して
エネルギー代謝を高めます。
まずい食事だと逆に下がります。
美味いものを食べてダイエット！
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この無料レポートを読んだ人のレビュー
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★★★★
By prj_miya / 2007-09-25
基礎代謝と食事について、簡単に解説しています。が、ダイエット効果はありそうです。
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