【イビキで悩んでる方必見】試して納得・簡単にイビキを減らす魔法の体操
【イビキで悩んでる方必見】試して納得・簡単にイビキを減らす魔法の体操
鼻呼吸ができるとイビキも減る！ ある体操とは？
イビキをかく人の多くは、口をあけて口で呼吸をしています。
口の周りや舌を突き出す筋肉を鍛える「ある体操」をすると
口呼吸が鼻呼吸に変わります。
この体操はイビキや睡眠時無呼吸症候群に効果があるだけではありません。
関節リウマチや膠原病アレルギーの病気の方にもお勧めです。
鼻呼吸ができるとイビキも減る！ ある体操とは？
イビキをかく人の多くは、口をあけて口で呼吸をしています。
口の周りや舌を突き出す筋肉を鍛える「ある体操」をすると
口呼吸が鼻呼吸に変わります。
この体操はイビキや睡眠時無呼吸症候群に効果があるだけではありません。
関節リウマチや膠原病アレルギーの病気の方にもお勧めです。
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