【ＩＴメタボも必見！】ダイエットのコツ－４つのポイントを押さえてダイエットに成功しよう！－
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【ＩＴメタボも必見！】ダイエットのコツ
－４つのポイントを押さえてダイエットに成功しよう！－
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世の中には、さまざまなダイエット方法がありますが、
どんなダイエット方法をやるにしても、
必ず押さえておきたい「コツ」があります。
これを知らずして、ただやみくもに走ってはダメですよ。
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特に最近では、パソコンの普及につれて、
会社や自宅であまり身体を動かさず、作業に熱中し、
「ＩＴメタボ」になっている人たちが多くなってきています。
この冊子では、「確実に痩せるダイエットのコツ」として、
押さえておきたい４つのポイントを説明します。
また、付録として、「ダイエット方法チェック項目」を入れておきます。
あなたがこれからやろうとしているダイエットがあれば、このチェック項目に
照らして、その妥当性を確認してください。
是非、あなたの健康のために、この冊子をお役立てくださいね。
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【ＩＴメタボも必見！】ダイエットのコツ
－４つのポイントを押さえてダイエットに成功しよう！－
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世の中には、さまざまなダイエット方法がありますが、
どんなダイエット方法をやるにしても、
必ず押さえておきたい「コツ」があります。
これを知らずして、ただやみくもに走ってはダメですよ。
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特に最近では、パソコンの普及につれて、
会社や自宅であまり身体を動かさず、作業に熱中し、
「ＩＴメタボ」になっている人たちが多くなってきています。
この冊子では、「確実に痩せるダイエットのコツ」として、
押さえておきたい４つのポイントを説明します。
また、付録として、「ダイエット方法チェック項目」を入れておきます。
あなたがこれからやろうとしているダイエットがあれば、このチェック項目に
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