朝に◯◯するだけ！69歳でも病気知らずの健康体になる方法とは？
健康を維持するために、ウオーキングを含め体操やバランスの取れた食事・基礎体温を上げるための入浴方法等、たくさん有る中で如何にして楽しみながら楽にこなせるもので、しかも永続き出来ると自分で体験し実践して約１０年を経た事を紹介します。
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