健康への第一歩 簡単にできる「食の構造改革」
日ごろ食べているものが体を作り、健康を支えている…
あたりまえと思われるかもしれませんが、
健康の基本、生きていく上で基本中の基本である
この「食」を生活の中心ととらえている人は、
実はそう多くいません。
逆にいうと「食」を生活の中心にしている人は、
特別な健康法など行わずに健康を維持しています。
「食」そのものが健康法になっています。
このレポートには健康になるための「食」について、
なにがいい、これがいいといった答えのような類はありません。
そのかわり、花粉症を軽減した経験に基づく、役に立つ
「食」についての考え方、とらえ方がつまっています。
あたりまえと思われるかもしれませんが、
健康の基本、生きていく上で基本中の基本である
この「食」を生活の中心ととらえている人は、
実はそう多くいません。
逆にいうと「食」を生活の中心にしている人は、
特別な健康法など行わずに健康を維持しています。
「食」そのものが健康法になっています。
このレポートには健康になるための「食」について、
なにがいい、これがいいといった答えのような類はありません。
そのかわり、花粉症を軽減した経験に基づく、役に立つ
「食」についての考え方、とらえ方がつまっています。
この無料レポートを読んだ人のレビュー
-
★★★★
By kotukotu0565 / 2007-06-22
食習慣の改善が難しいって悩んでいました。何とか参考にして実践します。 -
★★★
By prj_miya / 2007-03-28
ボリュームがあり、詳しく調査されています。健康に興味のある方には、面白いと思います。
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