新ダイエット法！1日3分でビールっ腹大改革
1日たった3分、頑張ることができない人はご遠慮いただいて結構です。
成人して腹が出ているとビールっ腹と言われますが、名前の由来は実際にビールを飲んでいるかどうかは関係ありません。
畳一畳のスペースで完結してしまう効果的な運動をご紹介します。
これを知っている人は、私の周りには一人も居ません。
あなただけのトレーニング法として密かに効果を実感してみてください。
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