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きのこは一昔前までは秋の食材でしたが、最近では時季を問わず年がら年中食べられます。
ダイエットに最適な、食物繊維が豊富で、カロリーは、ほぼゼロに近い食材「きのこ」
そんな、きのこのうま味成分、リボ核酸のグアニル酸を増す調理法をご紹介致します。
ダイエット食材としても美味しく食べた方がよいですよね？
2007-07-20に登録されました。
ダウンロード回数：86回
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■ このレポートの評価・レビュー
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投稿者: prj_miya/ 投稿日: 2007-07-20/ 評価:
★★★
具体的な調理方法などが紹介されています。断食によるリバウンドを考えると、食べてダイエットする方法が良いかと思いました。
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