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カンタンにできるポーズを８秒キープするだけで、
Ｏ脚を改善して骨盤の歪みも矯正する方法。
脚も細くなり基礎代謝も上がって・・・
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■ このレポートの評価・レビュー
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投稿者: prj_miya/ 投稿日: 2008-02-14/ 評価:
★★★
固めのクッションかぬいぐるみを使った、簡単なエクササイズが紹介されています。自宅で簡単に出来るかと思います。
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