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２００８不眠症改善バイブル最新版（ＰＤＦ116ページ）
私は以前、外資系の営業職でした。
会社で了承された予算（どういうわけか、自分で計画申告した
数字の5割り増しを必ず義務づけられる）を必死で達成しようと
日々、ほとんど休むことなく、がむしゃらに働きました。
その結果、見事予算達成できた期間は他の人がうらやむ報酬を
得ていました。
しかし、無理がたたったせいか、体に不調がでて、思うように
働けない日々が続き、内心気持ちが焦るばかりで、日々の成果も
目に見えて落ち込んできました。
そんな時のことです、眠れない日々が続き身体も精神も
ぼろぼろになってしまいました。
これではまずいと、不眠解消の方法を必死で調べ、心療内科、
カウンセリングにも行きました。
わらをもすがる気持ちで必死に調べ、或いは受けたアドバイスを
少しずつ地道に実践した結果、徐々に眠れるようになってきました。
そんな苦しい体験の中から、同じ悩みを抱えて苦しんでいる方、
悩んでいる方に少しでも参考にしていただけたら、皆さんが
時間を節約できるのではないかと、情報をまとめ無料で
公開しようと決めました。
2008-02-28に登録されました。
ダウンロード回数：85回
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■ このレポートの評価・レビュー
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投稿者: prj_miya/ 投稿日: 2008-02-28/ 評価:
★★★★
睡眠の必要性や、不眠か簡単に確認できるチェックシートなど、参考になりました。116ページとボリュームがあるのも良いですね。真面目な方には、オススメのレポートです。
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