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禁煙に失敗する原因は、ずばり「楽しみ」が無いことにつきます。禁煙に限らず、何事もこの「楽しみ」がなければ長続きしません。脳科学者の茂木健一郎さんが、何かを継続するためには行動した後、脳内でドーパミンを分泌させて脳が「喜び」「楽しみ」を覚え、また行動を開始するというサイクルが重要だといういことを力説されています。
禁煙は自分との孤独な戦いです。ゆえに全然楽しくないのでドーパミンが分泌されることはありません。ドーパミンが分泌されないと次第に嫌になってきます。
そこで、ドーパミンを分泌させるために持って来いなのが、今回ご紹介する「禁煙フリーソフト」です。
現在リリースされている禁煙フリーソフトは優秀なソフトが多数あります。節約金額や本数を表示したりという機能が組み込まれています。禁煙していて、節約金額や本数等、具体的な「数字」が知ることができれば、嬉しいですよね？具体的な「数字」を知ることによって、ドーパミンが分泌されて「よし、また頑張ろう」という気になれるわけです。
そういうわけで、禁煙者は今回紹介する「禁煙フリーソフト」をどんどん活用して禁煙を成功させてください。
2008-11-13に登録されました。
ダウンロード回数：14回
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■ このレポートの評価・レビュー
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投稿者: prj_miya/ 投稿日: 2008-11-13/ 評価:
★★
オススメのソフトと、その使用感、注意点が紹介されたレポートでした。禁煙を考えている方には、参考になるツールかと思います。
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