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１ヶ月で１０キロのダイエットに成功！
よし！と思っていたけれど・・・
鏡で自分の裸を見ると、下腹ぽっこりと出た
幼児体型。
体重が減ったのは嬉しいけど、理想とは違うな～。
そんなあなたに、下腹ぽっこりお腹に効果バツグンの
腹筋にピンポイントで効かせる腹筋運動について、
解説しています。
やり方は超簡単。
バランスボールを使って、誰でも効果的に腹筋を
鍛えることができます。
「これって意外ときついですね」
「テレビを見ながらやっていますが、腹筋に
効きますよー」
一ヵ月後、あなたのぽっこりお腹は、見違えるほど
引き締まります。
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2007-07-04に登録されました。
ダウンロード回数：118回
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■ このレポートの評価・レビュー
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投稿者: prj_miya/ 投稿日: 2007-07-04/ 評価:
★★★★
おなか周りが気になる方には、オススメのレポートです。家で簡単にできる運動が紹介されています。
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