瞑想しながら 寝てしまって大丈夫？
瞑想中に寝たらよくないのか？よくありがちなことですが、弊害はないのか？それを解説
---
質問
最近少しの時間だけど瞑想に時間をとるようにしてます
瞑想中たまに何かを考えてしまうときがあります(例えば 嫌だった出来事や、あーだこーだと・・・)
そーゆ時どうすれば瞑想に何も考えずにすることが出来ますか?
コメントに書いてあったように何か考えてしまうときは呼吸を数えるといいですか?1234と
後 瞑想中 寝てしまうことがあります A= ́、`=)ゞ 寝ちゃったら 寝てしまうまでの瞑想の意味がなくなっちゃいますか? なるべく寝てしまわないようには気をつけますが・・・・
---
質問
最近少しの時間だけど瞑想に時間をとるようにしてます
瞑想中たまに何かを考えてしまうときがあります(例えば 嫌だった出来事や、あーだこーだと・・・)
そーゆ時どうすれば瞑想に何も考えずにすることが出来ますか?
コメントに書いてあったように何か考えてしまうときは呼吸を数えるといいですか?1234と
後 瞑想中 寝てしまうことがあります A= ́、`=)ゞ 寝ちゃったら 寝てしまうまでの瞑想の意味がなくなっちゃいますか? なるべく寝てしまわないようには気をつけますが・・・・
この無料レポート(電子書籍)は、こちらからお読みいただけます。
注意事項
- ご入力いただいた個人情報は、上記記載の各メルマガの個人情報保護方針、及び MUB株式会社の個人情報保護方針 に基づき管理されます。
- ご入力いただいた個人情報は、上部記載の各メルマガの送付先として使用いたします。個人情報の開示、訂正、削除については、各メルマガに記載された窓口にてご相談、ないしは記載された方法にて、ご自身で行ってください(当方での代行はいたしません)。
- この電子書籍の内容について、違法性を含む、説明と内容が一致しない等の問題がございました場合は、こちらより当社にご連絡願います。
