瞑想しながら 寝てしまって大丈夫?

瞑想しながら 寝てしまって大丈夫?の表紙
著者
江上知幸(スピリチュアル王子)
ジャンル
美容、健康
ページ数
ページ
公開日
2013-09-15
人気
12ポイント
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瞑想中に寝たらよくないのか?よくありがちなことですが、弊害はないのか?それを解説

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質問

最近少しの時間だけど瞑想に時間をとるようにしてます
瞑想中たまに何かを考えてしまうときがあります(例えば 嫌だった出来事や、あーだこーだと・・・)
そーゆ時どうすれば瞑想に何も考えずにすることが出来ますか?

コメントに書いてあったように何か考えてしまうときは呼吸を数えるといいですか?1234と
後 瞑想中 寝てしまうことがあります A= ́、`=)ゞ 寝ちゃったら 寝てしまうまでの瞑想の意味がなくなっちゃいますか? なるべく寝てしまわないようには気をつけますが・・・・

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