【ITメタボも必見!】ダイエットのコツ-4つのポイントを押さえてダイエットに成功しよう!-

【ITメタボも必見!】ダイエットのコツ-4つのポイントを押さえてダイエットに成功しよう!-の表紙
著者
【キャリア30年のミディ通信】
ジャンル
美容、健康
ページ数
54ページ
公開日
2012-07-05
人気
4ポイント
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【ITメタボも必見!】ダイエットのコツ
-4つのポイントを押さえてダイエットに成功しよう!-

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世の中には、さまざまなダイエット方法がありますが、
どんなダイエット方法をやるにしても、
必ず押さえておきたい「コツ」があります。

これを知らずして、ただやみくもに走ってはダメですよ。
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特に最近では、パソコンの普及につれて、
会社や自宅であまり身体を動かさず、作業に熱中し、
「ITメタボ」になっている人たちが多くなってきています。

この冊子では、「確実に痩せるダイエットのコツ」として、
押さえておきたい4つのポイントを説明します。

また、付録として、「ダイエット方法チェック項目」を入れておきます。

あなたがこれからやろうとしているダイエットがあれば、このチェック項目に
照らして、その妥当性を確認してください。

是非、あなたの健康のために、この冊子をお役立てくださいね。


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