【ダイエットの基礎知識】ダイエット成功の鍵を握る基礎代謝と標準体重について独占

【ダイエットの基礎知識】ダイエット成功の鍵を握る基礎代謝と標準体重についての表紙
著者
ダイエットアドバイザーまっきー
ジャンル
美容、健康
ページ数
19ページ
公開日
2013-06-09
人気
41ポイント
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「体脂肪を減らすには食べないのが一番!」
誰もが最初に思いつくダイエット方法です。


でも、
『食べてないにもかかわらず太ってしまう・・・』
という人もいれば、



『なぜ、あの人は食べているのに太らないの??』
という人もいますよね。




ご存知でしたか?
食事制限や低カロリーダイエットとは・・・


体内の痩せる部分を無くして、
太る要因を増やしているだけの
馬鹿げた行為だったということを。



きちんと知識を得ないで行ってるダイエットは、
こんなことの繰り返しです。



本当に大切なことは、
『食べること』なんです。



今回から、ダイエットの基礎知識の見直しとして、
健康かつリバウンドの無い痩せ方のカギを握る
基礎代謝の説明と標準体重の把握について
お話しをします。


一度原点に戻り、
しっかりと痩せる道を歩むようにしましょう。


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