医学博士から聞いた睡眠の質を上げる方法

医学博士から聞いた睡眠の質を上げる方法の表紙
著者
鹿内 武
ジャンル
美容、健康
ページ数
11ページ
公開日
2013-04-30
人気
8ポイント
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医学博士の講義から学んだ方法をまとめました。

睡眠をもっと大事にしてほしい!

そんな思いから7つのポイントで話しました。

睡眠のウンチクも語ってます。見てみてください。


人生を充実させたいですか?

そのためには日中の使い方がもちろん
大事ですが、

日中の活動の原動力になる
睡眠は欠かせないものですよね?

このレポートでは
それをデザインする方法についてまとめました

是非これをきっかけに睡眠を考えてくださいね(^_^)

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