美味しく 楽しく 脱☆メタボ
メタボよさらば☆低脂肪レシピ９９カロリー以下！
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ダイエット中の悩み、ダントツ１位♪
「痩せたい！でも、食べたい…」
ダイエット経験のある方の中には
単品ダイエットや極端な食事制限を行い、
「やせた」というより
「やつれた」印象になった
という思い出もあるでしょう。
せっかくやせたのに、
ダイエット前より魅力が無くなっては
意味がありません。
そう、本当にキレイにダイエットするためには
脂肪を燃やしたり、摂らなければいけない
必要な栄養があるんです。
●●●●ダイエットなんかも
低カロリー・高栄養を謳っていますが
人前で食べると「ダイエット中」って
カミングアウトしてるようなものだし、
それに、値段がちょっと・・・ｏｒｚ
ダイエット中の食事って、
ヘルシーさも栄養も低脂肪も低カロリーも
全部大事ですよね！
それと、お金がかからないことがなにより大事！
そう、ここで紹介するレシピは特別な食材ではなく、
あなたに身近なある食材を使います。
それって、何？
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■ このレポートの評価・レビュー
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投稿者: eliezo/ 投稿日: 2010-01-30/ 評価:
★★★★
身近にあるけれども、あまり食べられていない、低カロリーなのに、たんぱく質やカルシウムが豊富なある食材を使ったレシピが紹介されています。必要な栄養素がきちんと摂れる、緑黄色野菜やきのこなどとあわせたレシピです。食べて健康的に痩せたい方におすすめ!
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