立ったまま瞑想ダイエット。癒し。スッキリ。ストレス解消!

立ったまま瞑想ダイエット。癒し。スッキリ。ストレス解消!の表紙
著者
中村 拓也
ジャンル
アクセスアップ
ページ数
16ページ
公開日
2008-02-25
人気
76ポイント
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あなたが、瞑想しているところを想像してみてください。

瞑想が終わり目を開ける。

「ああ~。頭だスッキリした」

その瞬間から、ダイエット効果は高まります。
なぜなら、脳の疲れが取れるから。

成長ホルモンと休息が筋肉の発達を促します。
それを知っているボディビルダーやアスリートは、瞑想を
やる方が多いのです。

瞑想は誰でもできます。
どこでもできます。

私は電車の中で、立ったままやっています。

そのやり方をお話しましょう。

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この無料レポートを読んだ人のレビュー

  • ★★★  By prj_miya / 2008-02-25
    ダイエット効果については、立証されていませんが、ストレスを緩和する事はできるかと思います。

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